Après une première luxation il faut respecter un délai d’immobilisation de trois semaines. Le principe de la rééducation est basé sur le développement des muscles qui comprime la tête humérale dans la cavité glénoïde. Le protocole comprend également des exercices destinés à stabiliser l’omoplate (scapula). L’apprentissage de programmes moteurs de protection (feedforward) et la réalisation d’exercices pliométriques complètent ce programme. Il est essentiel de bien réaliser toutes les phases et de ne pas se contenter de la récupération d’une mobilité indolore.